근력 운동 — 나이 들수록 필요한 이유

미리 보기 4 / 13장면

1. 

   이건 철학적으로 무거워!

2. 

   엘리베이터가 멈춰 Amanda는 계단 앞에 주저앉았습니다. 근육은 물건을 드는 일뿐 아니라 몸을 움직이고 자세를 버티는 주위도 쓰입니다.

   근육은 무거운 걸 들 때만 쓰는 거 아니에요?

   지금 자세가 먼저 대답하네요.

3. 

   몸을 세우는 것도 근육 일이었네요!

   휘청!

4. 

   Amanda는 겨우 자세를 바로잡고 장바구니를 다시 들었습니다. 근육은 몸을 움직이게 하고 자세를 버티게 도우므로, 생활 기능을 지키는 데 필요합니다.

   무식하게 말고, 정확하게.

   첫 문제는 자세가 풀렸군요.